Online Yoga

Du möchtest gerne mit uns praktizieren, hast aber nicht die Möglichkeit ins Studio zu kommen, oder du machst am liebsten von zu Hause aus Yoga? Unsere Online Live Klassen und On-Demand Videos bieten dir die Möglichkeit unsere professionellen und hochwertigen Yoga-Einheiten ganz flexibel von zu Hause, auf Reisen oder auch am Strand zu genießen.

Live Klassen

Für unsere Online Live Klassen nutzen wir Zoom. Wenn du dich für eine Online Klasse anmeldest, erhälst du einen Link, über den du dann ganz einfach an der Klasse teilnehmen kannst. Zoom kannst du über deinen Browser nutzen oder als App herunterladen. Eine Anleitung zur Nutzung von Zoom findest du hier: https://support.zoom.com/hc/de/article?id=zm_kb&sysparm_article= KB0060746

Teilnehmen kannst du über Laptop, Tablet oder Handy. Wir freuen uns immer euch zu sehen, aber wenn du keine Kamera hast, oder deine Kamera zum Praktizieren ausschalten möchtest, ist das kein Problem.

Am besten loggst du dich bereits ein paar Minuten vor Kursbeginn ein, damit du pünktlich und ganz ohne Stress startklar bist.

Ansonsten brauchst du einfach nur bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte oder einen ähnlich rutschfesten, leicht gepolsterten Untergrund. Wenn wir in den Stunden Hilfsmittel verwenden, weisen wir zu Beginn der Einheit darauf hin und geben euch Alternativen, wie z.B. ein dickes Buch statt eines Yoga-Blocks. Du benötigst also kein ausgestattetes Home-Studio, um teilnehmen zu können. 🙂

Zum Stundenplan
Eine Frau macht eine entspannende Yoga-Übung beim Online Yoga

Unsere Tipps für deine Online Yoga Praxis:

Vor einem Laptop liegen eine Yogamatte sowie eine Decke und ein Kissen für eine entspannte Online Yogastunde parat

Schenke dir Ruhe, reduziere die Ablenkungsmöglichkeiten um dich herum.

Höre auf deinen Körper, gehe achtsam und liebevoll mit dir um. Mache das, was sich in deinem Körper gut anfühlt, ohne Leistungsdruck.

Mache es dir gerne gemütlich mit indirektem Licht oder vielleicht auch einer Kerze oder schönem Duft – je nachdem, was für dich eine entspannte, angenehme Atmosphäre zaubert.